1. Laadin aina erittäin hyvät suunnitelmat elämän ja työn suhteen. En kuitenkaan osaa juuri koskaan seurata niitä ja ajaudun miltei aina takaisin lähtöpisteeseen.

2. Minulla ei ole korkeakoulututkintoa.

3. Jätän yli puolet lukemistani kirjoita kesken, koska minulla on vaikeuksia keskittyä.

4. Organisointikykyni on lähellä lapsen tasoa.

5. Olen epäonnistunut kaikissa seurustelusuhteissani.

6. Ajattelen negatiivisesti asioista jotka muut näkevät täysin positiivisessa valossa.

7. Vertailen asioita ja ihmisiä vaikka tiedän ettei niin pitäisi tehdä.

8. En osaa olla kärsivällinen. Haluan olla onnellinen nyt enkä 5 vuoden päästä.

9. Minusta on erittäin hankala olla tyytyväinen siihen mitä on ja haluan aina jotain lisää.

10. En omista asuntoa.

11. Jätän melkein päivittäin puolet to do -listan tehtävistä tekemättä, koska ei vain huvita.

12. Juon liikaa kahvia.

13. Puhun usein itsekseni, koska en tiedä kenelle muulle voisin puhua.

14. Luulin menestyväni laulaja-kitaristina vaikka en osannut edes laulaa.

15. En ole koskaan työskennellyt samassa työpaikassa yli vuotta putkeen.

16. Lasken yksinkertaisetkin kertolaskut laskimella.

17. En osaa puhua ruotsia.

18. Olen neuvonut ihmisiä tekemään kuten minä teen ja huomannut sen jälkeen olleeni väärässä.

19. Sanon usein asiat liian suoraan ajattelematta muita.

20. Valitsen viinin aina etiketin perusteella, sillä en ymmärrä niistä mitään.

21. Olen oppinut monia taitoja, mutta en mitään niistä loppuun asti.

22. En edes tiedä mitä Pilates tai BodyPump tarkoittaa.

23. Olen usein puhunut huonoon sävyyn muista ihmisistä, jotta itse vaikuttaisin paremmalta.

24. En juuri koskaan tiedä missä vaiheessa lopettaa ja vien melkein kaiken liian pitkälle.

25. Olen paennut ongelmiani matkustelemalla vain huomatakseni ettei itseään voi paeta.

26. Jätän aivan liikaa asioita huomiselle tai seuraavalle viikolle.

Olen täysin epäonnistunut

Vai olenko? Kukaan meistä ei ole täydellinen. Jokainen on tehnyt virheitä ja pystyy tekemään listan omista heikkouksistaan. Sillä kuin pitkä lista on, ei ole mitään merkitystä. Millä sitten on merkitystä?

Sillä mihin kiinnität huomiosi.

Niin kuin aikaisemmassa artikkelissa mainitsin, keskittymällä liikaa siihen mitä sinulla ei ole on tie heikkoon itsetuntoon, vaikeuksiin arkielämässä ja jopa masennukseen. Onnettomat ihmiset erottaa onnellisista ihmisistä se, että he ajattelevat jatkuvasti asioita jotka menivät pieleen. Asioita joita he eivät ole koskaan saavuttaneet.

Onnelliset ihmiset keskittyvät siihen toiseen puoleen. Miten hyvin asiat oikeasti ovat ja kuin paljon he ovat elämältä saaneet. Kuinka tulevaisuus on avoin ja mikä kaikki on vielä mahdollista. Miten mukava on istua puistonpenkillä ja haukata pala omenasta. Miten ihana on iloita ohikulkevien pariskuntien puolesta. Miten tuuli puhaltaa ja tuoksuu kesältä.

Olen ainakin itse elänyt elämää tarpeeksi huomatakseni että vaikka heikkouksia ja virheitä löytyy vaikka muille jakaa, ainoa oikea virhe olisi keskittyä niihin. Sen sijaan keskityn siihen mitä minulla on. Tiedän, että olen erittäin onnekas ja se saa minut tuntemaan oloni onnelliseksi.

Ota haaste vastaan

Itselleni tällaisen listan tekeminen oli lopulta hyvin vapauttava kokemus. Sen sijaan että se masentaisi, aloin miettimään että eihän tässä tosiaankaan ole asiat huonosti – olen vain ihminen. Vaikutus oli siis päinvastainen, ja siksi haastankin myös sinut miettimään näitä asioita.

Ota kynä ja paperia esille. Kirjoita lista heikkouksistasi. Käy se läpi ja katso millaisia tuntemuksia se sinussa herättää. Huomaatko saman asian kuin minä?

Seuraavaksi heitä lista lähimpään roskakoriin ja tee uusi lista asioista joista pidät itsessäsi. Saavutuksista, luonteenpiirteistä ja asioista joista tunnet ylpeyttä. Vaikka aluksi ajattelisit ettei tällaisia asioita ole, voin luvata että jokaiselta niitä löytyy. Jätä tämä lista työpöydällesi ja vilkaise sitä aina silloin kun ajatukset kääntyvät liikaa negatiivisuuden puolelle.

Mahtavaa ja onnellista kesänjatkoa kaikille!

Kirjoittajasta: Janne Keskitalo on CVpohja.fi -sivuston perustaja ja vastaa yrityksen markkinoinnista ja tuotekehityksestä.

[Fancy_Facebook_Comments]