Olemme keränneet tähän artikkeliin 8 toimivaksi todettua vinkkiä, joiden avulla voit kohotat itsetuntoasi ja tuot itsestäsi parhaimmat puolet esille.

1. Pukeudu tyylikkästi

Milloin viimeksi kävit vaateostoksilla? Uudet ja mieluisat vaatteet saavat useimmat meistä ajattelemaan positiivisemmin itsestämme. Toisaalta, jos et omasta mielestäsi näytä hyvältä, se todennäköisesti vaikuttaa negatiivisesti siihen miten käyttäydyt muiden ihmisten seurassa (puhumattakaan työhaastattelusta). Voit siis helposti nostattaa itsetuntoasi shoppailemalla uusia vaatteita. Ota kaverisi mukaan ja menkää yhdessä katselemaan mitä uutta ja kivaa voisit löytää. Käytä uutta hajuvettä, joka sinun mielestä tuoksuu paremmalle kuin mikään muu. Pidä huolta hygieniasta ja peseydy usein. Tunne itsesi hyvännäköiseksi ja viehättäväksi yksilöksi.

2. Ole kiitollinen siitä mitä sinulla jo on

Kun keskityt liikaa siihen mitä haluat, mieli alkaa kehitellä syitä miksi et voi saada sitä. Ajaudut helposti ajattelemaan heikkouksiasi ja itsetuntosi valuu alas. Paras tapa taistella tätä vastaan on olla kiitollinen siitä mitä sinulla jo on. Käy mielessäsi läpi mitä olet jo saavuttanut, oli se sitten tutkinto tai ystävät joihin olet päässyt tutustumaan. Jokaisella meillä on valtavasti asioita joista olla kiitollinen. Keskity pitämään nämä asiat mielessäsi työnhaun aikana ja kertaa ne vielä ennen haastattelua. Näin myös ymmärrät kuinka onnekas olet jopa ilman haluamaasi työtä. Tämä osaltaan poistaa liiallista yrittämistä ja tekee sinusta itsevarman.

3. Pidä hyvä ryhti

Huono ryhti vaikuttaa mieleesi lähes samalla tavalla kuin likaiset ja resuiset vaatteet. Voit siis helposti nostattaa itsetuntoasi suoristamalla selkäsi ja ottamalla heti katsekontaktin. Hyvän ryhdin säilyttämiseen auttaa yleisesti joogan, venyttelyn ja kuntosaliharjoittelun kautta saavutettu oman kehon parempi tiedostaminen. Muista pitää hyvä ryhti myös työhaastattelussa, sillä se kertoo paljon luonteestasi ja siitä miten suhtaudut asioihin.

4. Kävele nopeammin

Itsevarmat ihmiset kävelevät nopeammin, sillä heidän täytyy olla tietyissä paikoissa tiettyyn aikaan. Heillä on ihmisiä joita täytyy tavata ja kokouksia mihin mennä. Vaikka sinulla ei olisi kiirettä, kokeile miten hieman ripeämpi kävelyvauhti vaikuttaa itsetuntoosi.

5. Kehu muita ihmisiä

Kun meillä on huono itsetunto, puhumme negatiiviseen sävyyn muista ihmisistä. Haluamme usein tiedostamatta saada muut ihmiset näyttämään heikommalta, jotta itse näyttäisimme paremmalta. Tämä eteenkin meissä suomalaisissa erittäin tuttu piirre aiheuttaa vain lisää negatiivisuutta. Jos haluat oikeasti tuntea olosi paremmaksi ja lisätä itsevarmuutta, sinun tulee nähdä hyvät asiat muissa ihmisissä. Kehu heitä ja tunne iloa heidän saavutuksistaan.

6. Kerro mielipiteesi

Kokouksissa ja ryhmäkeskusteluissa useat ihmiset pidättäytyvät avaamasta suutaan, sillä heitä pelottaa, että joku varmasti tulee arvostelemaan heitä. Tämä on selvä merkki siitä, itsetunto tarvii hieman kohennusta. Yleisesti ottaen ihmiset ovat paljon hyväksyväisempiä kuin ajattelemme, ja useimmat painivat myös samojen pelkojen kanssa. Kertomalla mielipiteesi rakennat itsetuntoasi ja myös muut ihmiset huomaavat kuinka rohkeasti uskallat tuoda itsesi esille. Työhaastattelussa kysy itsevarmasti kysymyksiä haastattelijalta. Näin näytät olevasi ihminen joka tietää mitä haluaa, eikä tyydy mihin tahansa.

7. Istu ensimmäisessä rivissä

Toimistoissa, kouluissa ja useimmissa tapahtumissa ihmiset vaistomaisesti istuvat takariviin. Siellä on helpompi olla, koska kukaan tuskin huomaa sinua. Tämä jälleen kertoo heikosta itsetunnosta. Kun haluat kohottaa itsetuntoasi, tee päinvastoin ja istu eturiviin. Näin et anna pelon hallita ja olet samalla näkyvämpi esiintyville ihmisille.

8. Kuntoile enemmän

Fyysisellä kunnolla on valtava merkitys hyvinvointiisi ja itsetuntoosi. Jos kiloja on päässyt kertymään, tunnet helposti olosi epävarmaksi ja tästä kärsii huomattavasti myös itsetunto. Kuntoilemalla parannat fyysistä ja myös psyykkistä kuntoasi, saat lisää energiaa ja saavutat huomattavasti paremman varmuuden selvitä elämän haasteista. Kuntoilun positiivisia vaikutuksia elämään ei voi painottaa liikaa.

The post 8 vinkkiä joiden avulla kohotat itsetuntoa ennen työhaastattelua appeared first on CVpohja.fi.

Millaista lopetusta kannattaa välttää?

Yleensä vältettävä työhakemuksen lopetus on sellainen, joka tulee ensimmäisenä mieleen. Esimerkiksi “Toivon saavani kutsun haastatteluun, jossa voin kertoa itsestäni lisää” ei välttämättä ole kaikista vakuuttavin. Rekrytoija tietää jo valmiiksi, että kaikki hakijat toivovat kutsua haastatteluun. Sen kertominen ei välttämättä tuo miinuspisteitä, mutta ei myöskään lisäarvoa työhakemukseesi. Myös “Toivon mahdollisuutta keskustella avoimesta työpaikasta lisää henkilökohtaisesti” menee samaan kategoriaan.

Tiivistettynä kaikkia lopetuksia, jotka eivät tuo hakemukseen mitään lisää, kannattaa lähtökohtaisesti välttää. Tämä kuitenkin riippuu itse työhakemuksesta ja on myös tapauksia, jolloin neutraali lopetus sopii sitä edeltävään tekstiin. Kun mietit millainen lopetus sinun hakemukseesi sopii, lähde siis liikkeelle valmiiden esimerkkien sijaan itse hakemuksesta.

Työhakemuksen lopetus joka tuo lisäarvoa

Hyvä työhakemus on lyhyt ja ytimekäs. Se kertoo relevantit asiat ja jättää pois kaiken muun. Se on 3-4 kappaletta täyttä asiaa jokaista virkettä myöden. Näin myös lopetuksen tulee olla suunniteltu ja sellainen, että se täyttää “kolon” joka täydellisyyttä hipovasta hakemuksessa vielä on. Lähde liikkeelle siitä, että työhakemuksen lopetus kertoo tai lisää jotain, jonka vuoksi sinut todellakin kannattaa kutsua haastatteluun.

Seuraavassa esimerkkejä lisäarvoa tuovista lopetuksista:

1. Haastattelussa olen valmis jakamaan ideani miten [yrityksen nimi] kannattavuutta voidaan nostaa yli 10% kahden vuoden sisällä.
2. Olen [yrityksen nimi] kanssa samoilla linjoilla kestävän kehityksen suhteen ja kertoisin mielelläni haastattelussa miten Kaakkois-Aasian tilanne voi vaikuttaa asioihin positiivisesti.
3. Varmasti kaikki hakijat haluavat olla osa [yrityksen nimi], mutta vain osa pystyy tuomaan mukanaan suunnitelman mikä minulla on tuottavuuden kehittämisen suhteen. Kertoisin mielelläni siitä lisää haastattelussa.

Näiden esimerkkien kopioimisen sijaan inspiroidu niistä, ja mieti miten pystyisit luomaan työhakemuksen lopetuksella hyvän syyn haastattelulle. Tämä ei ole helppo tehtävä, mutta jotain millä varmasti pääset erottumaan muista hakijoista.

Tavallista parempi lopetus

Avoimeista työpaikasta ja yrityksestä riippuen aina ei ole mahdollista keksiä toimivaa lopetusta, joka suoraan tuo myös lisäarvoa hakemukseen. Tällaisessa tapauksessa kannattaa siirtää fokus lisäarvon tuomisesta siihen, että korostaa asioita jotka todistavat sen, että olet oikea valinta tehtävään. Jos sinulla ei ole vielä paljoa kokemusta kyseiseltä alalta, omasta “innostuksesta” kertominen ja sen välittäminen on tärkeää.

Seuraavassa esimerkkejä tavallista paremmista lopetuksista:

1. [yrityksen nimi] kehittäminen kovan työn ja laskelmoitujen ratkaisujen kautta olisi minulle kunniatehtävä. Keskustelisin mielelläni tästä lisää haastattelun merkeissä.
2. Myyjän työ on paljon enemmän kuin myymistä; se on kanssakäymistä, kehittymistä ja positiivisuuden jakamista asiakkaiden kanssa. Uskon pystyväni tuomaan avoimeen myyjän paikkaan kokemuksen lisäksi näkemystä, mitä harvoilla alan ihmisillä on. Kertoisin mielelläni tästä lisää haastattelussa.
3. Monet näkevät sihteerin työssä tärkeäksi pelkästään organisointikyvyn, mutta tiedän kokemuksen kautta miten sosiaaliset taidot ohittavat monissa tapauksissa sen. Keskustelisin mielelläni tästä ja [yrityksen nimi] tavoitteista lisää haastattelussa.

Kuten aikaisemmin mainittu, tärkeintä on että lopetus sopii kirjoittamaasi työhakemukseen, eikä kuulosta ylilyönniltä tai netistä kopioidulta. Toivottavasti tämän artikkelin esimerkit auttavat inspiroitumaan ja kirjoittamaan vahvan lopetuksen hyvälle työhakemukselle. Jos painit vielä itse työhakemuksen kanssa, katso myös meidän valmiit työhakemusmallit.

The post Näin lopetat työhakemuksen vaikuttavasti appeared first on CVpohja.fi.

Ennen kuin voit pääset vastaamaan työhaastattelukysymyksiin, tarvitset tietenkin kutsun haastatteluun. Kutsu onkin työnhakuprosessin vaikein tehtävä, ja työhakemusta kirjoittaessa kannattaakin ajatella luovasti, jotta pääset haastatteluun johon haluat.

Ajankohdalla on merkitystä

Glassdoor.com:in mukaan paras haastatteluaika on se, mikä sopii parhaiten haastattelijalle, ei sinulle. Paras aika tutkimusten mukaan on kello 10:30 tiistaina. Tähän aikaan haastattelija on todennäköisesti rentoutunut ja valmis päivään. Aikaisin aamulla hän saattaa vielä olla kiireinen ajatellen koko päivän tehtävälistaa, ja myöhemmin voi olla, että ajatukset ovat siirtyneet jo kotona odottavaan päivälliseen. Jos pystyt vaikuttamaan haastattelun ajankohtaan, ota nämä asiat huomioon.

Haastatteluaika kannatta myös koittaa junailla niin, ettet ole samana päivänä haastattelussa, kuin kaikista vahvimmat hakijat. Tutkimus osoittaa, että hakijat, jotka haastateltiin päivän lopussa vahvojen hakijoiden jälkeen, arvioitiin alemmas, kuin mikä heidän oikea työn tasonsa on. Toisaalta he, jotka haastateltiin heikompien hakijoiden jälkeen, nostettiin listalla ylöspäin.

Vaatteidesi väri

Työhaastattelukysymysten lisäksi kannattaa miettiä mitä laitat päälle työhaastatteluun. CareerBuilder.com:n tutkimus osoittaa, että haastattelijat sekä HR kiinnittävät alitajuisesti huomiota hakijan vaatteiden väriin. 23 % haastattelijoista suosittelevat sinistä, sillä se antaa vaikutelman, että hakija on tiimipelaaja. 15 % suosittelivat mustaa, joka yhdistetään johtajuuteen. 25 % vastaavasti sanoi, että oranssi on huonoin väri: se kertoo epäammattimaisuudesta. Valkoinen taas kertoo järjestelmällisyydestä.

Ota haastattelijan ikä huomioon

Kirjassa “Crazy Good Interviewing,” John B. Molidor, Ph.D. ja Barbara Parus kirjoittavat, että hakijan tulisi vastata kysymyksiin haastattelijan iän perusteella. Seuraavassa heidän havaitsemiaan tutkimustuloksia:

• 20-30-vuotiaat haastattelijat haluavat nähdä visuaalisia esimerkkejä työstäsi, jonka lisäksi he pitävät ihmisistä, jotka osaavat tehdä monta asiaa samanaikaisesti.
• 30-50-vuotiaat taas pitävät luovuudesta, ja hakijan tulisi etenkin kertoa siitä, kuinka työelämä sopii tasapainoisesti heidän yksityiselämäänsä.
• 50-70-vuotiaat sen sijaan haluavat nähdä sinun olevan kova tekemään töitä. Tätä vanhemmat haluavat lojaaliutta.

Kädet kertovat paljon

Työhaastattelukysymyksiin tulisi myös vastata avoimin elein. Etenkin käsien ja kämmenen asento kertoo paljon: kämmen alaspäin kertoo dominoivasta luonteesta, kädet puuskassa -asento kertoo sulkeutuvuudesta ja pettymyksestä. Kädet on siis hyvä pitää esillä ja avoimena.

Ruumiinkieli on hyvin tärkeää, sillä se kertoo enemmän kuin sanat. Avoimen olemuksen lisäksi hakijan tulisi myös peilata haastattelijan eleitä ja liikkeitä, sillä tutkimusten mukaan se auttaa häntä mieltymään vastapuoleen. Tämä tarkoittaa siis sitä, että jos haastattelija nojaa eteenpäin, hakijan tulisi nojata eteenpäin. Jos haastattelija ristii jalkansa, hakijankin tulisi tehdä samoin.

Älä ole liian suomalainen

Suomalaisten ongelma on se, että he vähättelevät työtään ja saavutuksiaan, eivätkä ole kovin innokkaita lausumaan kohteliaisuuksia. Hakijan on kuitenkin hyvä lausua kohteliaisuuksia haastattelijan tai hakemansa työpaikan saavutuksista kuulostamatta kuitenkaan siltä, että yrittää päästä haastattelijan hyvälle puolelle. Kohteliaisuuksien tulisi siis olla rehellisiä ja luontevia. Omia saavutuksiaan kannattaa hehkuttaa kuulostamatta kaikkitietävältä.

Tutkimukset suosittelevat myös, että kannattaa puhua haastattelijan kanssa jostain, mikä hakijan ja haastattelijan välillä on yhteistä. Hakijan on hyvä tehdä hieman taustatyötä haastattelijasta ja jos mahdollista, listata hänen kiinnostuksen kohteensa. Hakijan kannattaa ottaa puheenaiheeksi jokin, joka haastattelijaa kiinnostaa.

Yleisimmät työhaastattelukysymykset – miten niihin vastataan?

Työhaastattelukysymykset ovat tietenkin aina erilaisia, mutta hyvin monessa haastattelussa myös samat kysymykset toistuvat. Seuraavassa yleisesti toistuvia kysymyksiä ja suositeltuja vastaustapoja.

Mikä on suurin vahvuutesi?

Tärkeintä on pysyä relevanteissa tiedoissa. Vaikka olisit erittäin hyvä esimerkiksi kirjoittamaan blogia, se ei tarkoita, että tulevassa työpaikassa juuri tätä taitoa arvostetaan. Panosta taustatyöhön ja siihen, että selvität yrityksen taustat ja sen, mitä sen työntekijöiltä vaaditaan. Näin osaat kohdentaa vahvuutesi juuri kyseisen yrityksen tarvitsemiin taitoihin. Jos sinulla on selkeätä näyttöä suurimman vahvuutesi todellisuudesta, esimerkiksi maininta jossain julkaisussa, muista kertoa myös siitä.

Mikä on suurin heikkoutesi?

Tähän tietenkin kannattaa valita heikkous, jolla ei ole mitään tekemistä hakemasi paikan kanssa. Jos haet lähihoitajan paikkaa, voit valita heikkoudeksi esimerkiksi julkisten esitysten pidon. Jokin heikkous kannattaa kuitenkin aina mainita, sillä meiltä kaikilta niitä todellisuudessa löytyy. Heikkouden mainitsematta jättäminen kertoo, että sinulla on jotain peiteltävää.

Kerro itsestäsi

Legendaarinen kysymys millä monet haastattelut alkavat. Kysymykseen vastaaminen kannattaa aloittaa kertomalla harrastuksista ja kiinnostuksen kohteista, joilla ei ole mitään tekemistä työpaikan kanssa. Urheilulliset harrastukset kertovat siitä, että hakija pitää huolen terveydestään; aivojumppaa vaativat, kuten palapelit, kertovat älykkyydestä. TV:n katsomista tai leffoissa käyntiä, sekä muita vastaavia harrastuksia ei kannata mainita.

Kun kiinnostuksen kohteet on käyty läpi, kerro siitä, kuinka tärkeää ammatti on yksityiselämän rinnalla. Siirrä puhe nopeaa tulevaisuuteen ja siihen, miten haluat kehittää taitojasi ja itseäsi. Haastattelijat arvostavat sitä, että et elä menneisyydessä ja keskityt tulevaan.

Miksi haluat tämän työn?

Tässä kohtaa yrityksen taustoihin tutustumiseen käytetty aika maksaa taas itsensä takaisin. Yritykset haluavat hakijoiltaan eri asioita, ja on hyvä osata mainita muutama tiedonjyvä, joita olet poiminut esimerkiksi yrityksen nettisivulta. Kerro siitä, mitä sinä työntekijänä voit tuoda pöytään, ja miten taitosi hyödyttävät yritystä. Yritä olla mainitsematta syitä, jotka ovat henkilökohtaisia, kuten palkan määrä, työpaikan sijainti tai muu vastaava. Mieti mitä sinä haastattelijana haluaisit kuulla hakijalta.

Miksi lähdit edellisestä työstäsi?

Tässä parasta on keskittyä siihen että halusit oppia ja kehittyä, mutta edellinen työpaikka ei tarjonnut sinulle mahdollisuuksia siihen. Näin hieman negatiiviselta kuulostava asia kääntyy positiiviseksi, sillä osoitat kuinka haluat kehittyä urallasi ja teet mitä vain päästäksesi tavoitteisiisi. Muista kuitenkin olla rehellinen, ja vältä minkäänlaista totuuden venyttämistä.

• Lähdin, sillä edellisessä paikassani ei ollut tilaa kasvulle
• Halusin enemmän haasteita, eikä työpaikkani voinut tarjota niitä
• Muutin juuri alueelle ja etsin siksi uutta paikkaa
• Haluan enemmän vastuuta

Mikä on palkkatoiveesi?

Tähän kysymykseen ei ole oikeaa vastausta, mutta vastaukset voivat olla parempia ja huonompia riippuen hakijasta ja haastattelijasta. Tähän on hyvä vastata ympäripyöreästi sanomalla esimerkiksi, että “jos tämä on oikea paikka minulle, niin pääsemme varmasti yhteisymmärrykseen”, jolloin et aseta itseäsi vasaran alle. Tosin monet haastattelijat etsivät tässä kohtaa tarkkaa numeroa, joten valmis numero kannattaa olla mielessä mietittynä jo valmiiksi ennen haastatteluun lähtöä. Tee ensin työhaastattelua taustatutkimusta siitä, paljonko palkkahaarukka tavoittelemassasi paikassa yleensä on.

Mitkä ovat tavoitteesi tulevaisuudessa?

Missä näet itsesi viiden vuoden päästä -kysymys on klassikko. Tähän vastatessa ei ole hyvä valehdella, mutta kannattaa pitäytyä siinä, missä näet itsesi suhteessa yritykseen, josta haet paikkaa. Monet yritykset haluavat tekijän, joka on tullut jäädäkseen, toiset kannustavat työntekoa opiskelun ohella ja osa haluaa tiimiinsä tekijöitä, jotka haluavat edistyä urallaan. On siis tärkeää tehdä taustatutkimusta yrityksestä ennen haastatteluun menoa, ja miettiä tarkasti, mitä itse paikalta haluaa.

Yhteenveto

Parhaimman vaikutuksen teet haastattelijaan, kun olet oma itsesi. Jos yrität esittää jotain muuta kuin mitä oikeasti olet, haastattelija yleensä huomaa tämän. Ole ystävällinen, rehellinen, ajoissa ja itsevarma. Katso haastattelijaa silmiin, rentoudu ja hymyile. Mieti kotona vastaukset yleisimpiin kysymyksiin etukäteen.

Kuten monesti jo mainittua, tee hyvä ja kunnollinen taustatyö ennen haastattelua, jotta tiedät, millaiseen yritykseen olet hakemassa töihin. Jos tiedät tai tunnet haastattelijan, pieni taustatyö hänen menestyksestään ja kiinnostuksen kohteistaan ei myöskään ole pahitteeksi. Näin varmistat, että olet valmistautunut mihin tahansa kysymykseen.

The post Työhaastattelu: Päihitä muut hakijat näillä psykologiaan perustuvilla ohjeilla appeared first on CVpohja.fi.